나를 아프게 한 건 항상 나였다:지친 마음을 위로하는 치유의 심리학 최저가 구매하기

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인간관계라는 게 참 어려운 거 같아요. 친구든 연인이든 가족이든.. 내 맘 같지 않은 사람들이 너무 많죠. 그래서 우리는 스스로에게 상처를 주고 있진 않은지 돌아볼 필요가 있다고 생각해요. 저 역시 인간관계 속에서 많은 상처를 받고 힘들어하면서 제 자신을 많이 돌아보게 됐어요. 여러분에게도 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

저는 왜 이렇게 감정 컨트롤이 안 될까요?

감정 조절이 힘든건 누구나 겪는 일이에요. 하지만 유독 심하다면 심리상담을 받아보는 걸 추천드려요. 상담을 통해서 자기 자신을 돌아보고 객관화해서 바라볼 수 있게 된다면 분명 변화가 생길거라고 생각해요.

 

 

 

친구랑 싸웠는데 어떻게 화해해야할지 모르겠어요.

먼저 사과하기 힘들다면 편지를 써보는걸 추천드려요. 손편지만큼 진심이 담긴 선물은 없다고 생각하거든요. 그리고 직접 만나서 얼굴보고 하는 사과는 더욱 효과적이랍니다. 만약 상대방이 연락을 받지 않는다면 먼저 전화를 걸어보세요. 문자보다는 목소리를 듣고 대화하는 편이 훨씬 좋답니다.

 

 

 

제가 이상한 걸까요?

여러분은 모두 소중하고 특별한 존재입니다. 다른 사람과 비교하며 자책하지 마세요. 세상엔 다양한 사람들이 있고 각자만의 매력이 있답니다. 자존감이 높은 사람일수록 타인과의 관계에서도 긍정적인 영향을 미친다는 연구결과도 있으니 부정적인 생각보단 좋은 생각을 하려고 노력해보세요.

 지금까지 ‘나를 아프게 한 건 항상 나였다’였습니다. 글을 쓰면서 저 또한 다시한번 돌아보는 계기가 되었네요. 모든 사람에게는 저마다의 아픔이 있지만 그걸 극복하려는 의지만 있다면 충분히 이겨낼 수 있다는 점 잊지마세요!

 

 

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