매일 사용하는 베개는 수면의 질과 목 건강에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 매트리스나 침대 프레임과 달리 베개는 언제 교체해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 베개 교체주기가 얼마나 되는지, 교체가 필요한 신호는 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 베개는 몇 년마다 교체해야 할까?일반적으로 베개는 1~3년 주기로 교체하는 것이 권장됩니다. 다만 베개 소재에 따라 수명이 다르기 때문에 정확한 교체 시기는 제품 종류에 따라 달라질 수 있습니다.매일 사용하는 만큼 생각보다 마모 속도가 빠르다는 점을 기억해야 합니다. 베개 종류별 권장 교체주기솜 베개는 보통 1~2년, 메모리폼 베개는 2~3년, 라텍스 베개는 3~4년 정도 사용이 가능합니다. 거위털이나 오리털 베개는 관리 상태에 따라 2~5년 정도 사용..