요즘 건강과 다이어트 열풍으로 아침식사 대용식인 오트밀 음료가 인기입니다. 특히나 귀리는 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 체중조절용 식품으로 각광받고있어요. 하지만 바쁜 현대인들에게 직접 만들어 먹는건 너무 번거로운 일이죠ᅲᅲ 그래서 저는 간편하게 먹을 수 있는 마시는 형태의 오트로 만든 우유 대체품을 소개하려고 합니다. 오트밀이란 무엇인가요? 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품이에요. 주로 죽처럼 끓여서 먹거나 쿠키 등 베이킹 재료로도 많이 활용됩니다. 최근에는 다양한 맛과 식감으로 가공되어 출시되고있는데요, 제가 추천드릴 제품은 “매일유업 어메이징 오트” 입니다. 어메이징 오트 어떤맛인가요? 저는 개인적..